Jazda na rowerze
moimi ulubionym hobby jest jazda na rowerze, jest to bardzo zdrowy i rekreacyjny sport. przebywam na swierzym powietrzu i podziwiam przyrode. Jazda na rowerze bardzo dobrze wplywa na moje zdrowie,jezdze w rozne miejsca i poznaje nowe okolice, moje hobby jest bardzo zdrowe dla mnie i srodowiska.
Korzyści z jazdy na rowerze, a wśród nich:
wysmuklanie ud i łydek,
wzmacnianie mięśni bioder, brzucha i grzbietu,
gimnastykowanie kręgosłupa,
zwiększanie wentylacji całego organizmu,
zapobieganie żylakom i przeciwdziałanie zakrzepom.
Dodaj komentarz